ありのままの自分

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ビタミンＣの大量摂取を始めてから１０日目。

私の場合、１番最初に効果が表れたのは便秘解消。
小さい頃から便秘気味で、体調の良し悪しも、それで決まってしまう位だったほど。
今まで良いと言われたモノを色々試してみたけれど、効果はどれもイマイチでした。
なので、便秘が解消されたのは、本当に嬉しい＆ありがたいです。

そして、１番期待していた花粉症の改善。
たしかに例年に比べると症状は軽いかも。
目の痒みや、くしゃみ、鼻水もそんなにヒドクないです。
ただ今年は花粉の量が少ないみたいなので、なんとも言えない状況なのかな～。

それから、ビタミンＣと言えば、お肌！
これは私より母の方が効果テキメンでした。
肌の色が白くなり（白いと言うより透き通った感じ）、シミも薄くなりました。
私もそろそろ･･･かな（笑）。

そういえば、母がここんとこずっと肩凝りに悩まされてたんですが、
それが無くなったみたいです。

こうやって書いてると、ビタミンＣって、いろんな症状に効くんだ！と
改めてビックリしています。  

先日から、ビタミンＣのサプリを飲み始めました。
しかも、大量摂取（今のところ５ｇです）。
実は今まで「サプリなんか摂らなくても･･･」と思っていたくちなんですが、
ビタミンＣは、肌だけじゃなく、いろいろな症状に効くらしいことを知って
そんじゃあ、試してみっかな、という軽い気持ち（笑）で早速購入＆試飲してます。
ちなみに私は、花粉症改善を期待しています。


ビタミンＣの主な効能は、
一般的に知られているように肌の調子が良くなる（シミやくすみ、ニキビの改善）、風邪を引きにくくなる、疲れにくくなる、
その他、うつ症状、認知症、便秘、抗酸化、抗ウイルス、ダイエット、アレルギー、花粉症、アトピー性皮膚炎、
生活習慣病、悪性腫瘍、ガン、肩凝り、腰痛、慢性疲労症候群に良いらしいです。


意外とマルチに効くみたいなので、ビックリです。
飲み始めてから今日で３日目なので、まだ効果がわかりませんが、
なにか変化があったらご報告します。